1. Są bombą witaminową
  2. 2. Truskawki dają uczucie sytości
  3. Truskawki wzmacniają odporność
  4. Truskawki wzmacniają kości i stawy
  5. Dbają o mięśnie
  6. Truskawki poprawiają wygląd skóry
  7. Truskawki mają niski indeks glikemiczny
  8. Truskawki poprawiają nastrój
  9. Gaszą pragnienie.
  10.  Są pyszne! 

 

Truskawki rosną na polach, na małych krzaczkach. Na takich truskawkowych plantacjach rośną tysiące takich krzaczków. Gdy juz owoce dojrzeją, trzeba je zebrać ręcznie. Są zbyt delikatne żeby robiła to maszyna. Ludzie zbierają je do koszyczków, żeby potem trafiły na targ i do waszego domku. To bardzo ciężka praca.

Gdy już są w domu można z nich przyżądzić pyszny i zdrowy deser. Na przykład taki:

 

Z truskawek możecie też przygotować pyszne napoje.

Tradycyjny kompot z truskawek.

Orzeźwiającą wodę truskawkową.

Słodki koktajl / shake.

Zdrowy mus / smoothie.

Zanim pójdziecie z rodzicami po truskawki wykonjacie zadanie.

Miłego dnia i smacznego!